NarasiPublik. Warga Binaan Pemasyarakatan (WBP) Lapas Kelas IIB Amuntai rutin melaksanakan senam pagi bersama sebagai upaya menjaga kondisi badan tetap fit dan sehat. Ahad (27/07)
Kegiatan senam yang digelar setiap ini bertempat di lapangan Lapas Amuntai ini dimulai pukul 08.00 WITA dengan semangat tinggi dari para peserta. Senam pagi tidak hanya melatih otot-otot tubuh dan melancarkan peredaran darah, tetapi juga memperkuat tulang, meningkatkan kesehatan jantung, stamina, hingga fungsi otak sekaligus mengurangi stres. Paparan sinar matahari pagi juga memberikan vitamin D alami yang baik bagi tubuh.
Kepala Lapas Amuntai, Yosef Leonard Sihombing, menjelaskan bahwa tujuan rutin diadakannya senam pagi ini adalah untuk menjaga kebugaran fisik dan kesehatan mental para WBP agar terhindar dari penyakit sehingga proses pelatihan dan pembinaan dapat berjalan lancar sesuai harapan. Dengan tubuh yang sehat dan stamina prima, warga binaan diharapkan dapat lebih fokus dan aktif dalam menjalani program pembinaan mereka.
Selain manfaat kesehatan jasmani, senam pagi bersama juga menjadi sarana mempererat kebersamaan dan semangat WBP di Lapas Amuntai. Melalui kegiatan ini, warga binaan dapat merasakan suasana yang menyenangkan dan penuh motivasi untuk hidup sehat setiap hari. Olahraga rutin juga diyakini meningkatkan produksi hormon endorfin yang membuat peserta merasa lebih bahagia dan rileks.
Kegiatan senam pagi ini merupakan bagian dari upaya Lapas Amuntai dalam menciptakan lingkungan pemasyarakatan yang kondusif dan mendukung pemulihan serta pembinaan warga binaan secara holistik, sekaligus menjaga hak kesehatan mereka secara optimal.
Dengan demikian, senam pagi rutin yang dilaksanakan oleh WBP Lapas Amuntai menjadi kegiatan penting yang mendukung kesehatan, kebugaran, dan semangat positif warga binaan dalam menjalani kehidupan sehari-hari di dalam lapas.